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球探足球比分足:失眠治療新方法:心理暗示

轉摘出處:求醫問藥網, 
2018年8月10日
有過失眠經歷的朋友都知道,躺在床上翻來覆去睡不著很痛苦。如果是頑固性的長期失眠,難免人不會精神崩潰,對人的心理健康也是一個嚴重的打擊,很容易衍生抑郁、焦慮等不良情緒。下文將介紹一種心理治療失眠的方法,希望能為失眠患者送去安康。
 
  心理治療失眠之暗示療法
 
  暗示作用作為一種客觀存在的心理現象已毋庸置疑。暗示作用不僅影響人的心理與行為,而且影響人體的生理機能。
 
  所謂暗示療法,就是運用暗示作用的積極方面以治療2004奥运会足球比分的一種方法。而擾亂人的心理、行為以及人體生理機能的消極的暗示常常導致心身障礙、心身疾玻
 
  暗示療法必須使患者進入催眠狀態,然后醫生借助言語暗示,用以消除患者的病理心理和軀體障礙,這就是暗示療法的關鍵所在。因而說,暗示療法與催眠密切相關。
 
  暗示心理治療催眠的具體措施:
 
  1、藥物誘導法:用2.5%硫噴妥鈉或5%~10%阿米妥鈉0.5g稀釋后作靜脈緩慢注射,病人出現深而規則的呼吸,但保持能和醫師對答交談。
 
  2、言語誘導法:在光線暗淡的治療室,病人安靜地躺在床上,兩手下垂,全身松弛,雙目凝視正前方某一物體,然后醫生用單調、重復而堅定的言語對病人說:“手腳放松,閉上眼睛,慢慢睡吧,手腳無力,眼皮發重,就要睡了。”
 
  3、也可用單調重復的滴水聲、節拍聲作“催眠曲”,使病人慢慢進入催眠狀態。

 
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